Plan de dieta y rutina de ejercicios de Xochitl Gomez

Plan de dieta y rutina de ejercicios de Xochitl Gomez: Xochitl Gomez–Deines es una eminente actriz estadounidense que tiene solo 16 años. Saltó a la fama al interpretarse a sí misma como América Chávez en la película de Marvel Cinematic Universe Doctor Strange in the Multiverse of Madness (2022).

También puedes ver sus trabajos en la primera temporada de la serie de Netflix The Baby-Sitters Club (2020) donde interpretó el papel de Dawn Schafer. A esta tierna edad, tiene una personalidad atractiva y una imagen corporal asombrosa. Entonces, en este artículo, incluiremos a la joven estrella, la rutina de ejercicios de Xochitl Gomez y el plan de dieta de Xochitl Gomez en detalle.

Estadísticas del cuerpo de Xochitl Gómez

Unidades de estadísticas corporales Altura 1,65 m o 5 pies 5 pulgadas Peso 45 Kg Edad 16 años Pecho 30 pulgadas Cintura 23 pulgadas Caderas 30 pulgadas

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Rutina de ejercicios de Xóchitl Gómez

Xóchitl alcanzó gran éxito y fama a una edad muy temprana. Tiene una gran familia de fans en todas las redes sociales, como alrededor de 1,9 millones de seguidores en su cuenta de Instagram, etc. Pues aquí te vamos a compartir la rutina de ejercicios de Xóchitl Gómez precisamente. Entonces, ¡desplácese hacia abajo para leerlo!

Xochitl a una edad muy tierna ha sido parte de Doctor Strange en el que ha realizado trabajos de alambre y acrobacias. Para esto, practicó muchos entrenamientos para mantener su nivel de condición física. La rutina de ejercicios de Xochitl Gómez comprende ejercicios de entrenamiento de fuerza, pilates, cardio, es decir, ejercicios HIIT y ejercicios básicos. Todos estos ejercicios juntos aumentan su resistencia y le dan a su cuerpo una gran fuerza.

Todas sus fanáticas femeninas y otras mujeres de cualquier edad pueden realizar estos ejercicios para lograr una figura corporal bien curvada y en forma. Si es un novato, comience con las formas básicas de ejercicio. saltemos

entrenamiento de entrenamiento

Debe hacer un calentamiento o estiramiento o correr en una máquina, etc. durante 15 minutos antes de realizar las sesiones de entrenamiento reales.

La rutina de ejercicios de Xóchitl Gómez incluye:

Entrenamiento de fuerza

Lunes

Entrenamientos de la parte superior del cuerpo

No. de conjuntos – 4 a 5

No. de repeticiones – 10 a 12

Press inclinado con mancuernas Remo horizontal Press hacia arriba y sobre los hombros Dominadas y fondos asistidos Jalón lateral Press militar Bear crawl and hang clean

martes

Cuerpo inferior

No. de conjuntos – 4 a 5

No. de repeticiones – 10 a 12

Movimiento de bisagra de cadera Sentadillas divididas búlgaras Tomas de tabla burpees Empuje de trineo pesado Contragolpe de mini banda Sentadilla Estiramiento de glúteos Puentes de piernas

Entrenamientos cardiovasculares

miércoles

pilates

Pliegue hacia adelante Puente de hombros Giros entrecruzados Patada lateral de rodillas Flexiones de rodillas Los cien levantamientos de cadera

jueves

entrenamientos de yoga

Tablón bajo Perro de tres patas Postura de gato vaca Lagarto invertido Postura intensa del niño Giros de hombro extendidos Anchura de la cadera Inclinación hacia adelante Postura de águila

Viernes

Entrenamiento de intervalos de alta intensidad/HIIT

Columpio de brazo cruzado en el pecho Estiramiento de flexión lateral del lado derecho Levantamiento de manos Prensa de pecho con agarre cerrado con abdominales Chops por encima del hombro Lunge a split jumps Plank to hip dips Flexiones con golpecitos en los hombros

sábado

Ejercicios básicos

Conjuntos no. – 4

Recuento de repeticiones: 7 a 8

Abdominales con una toalla Levantamiento de caderas Patadas de aleteo Patadas de tijera Sentadillas en V Sujeción del cuerpo hueco Descensos de cadera Abdominales verticales de piernas

Esos son todos los detalles que hemos recopilado sobre la rutina de ejercicios que Xochitl Gomez sigue en su vida diaria para mantenerse saludable y mantener una figura corporal en forma. Ella realiza acrobacias y fuegos artificiales en los sets con su entrenador, para lo cual practica muchos entrenamientos diferentes. Si desea mantenerse en forma y lograr una imagen corporal impresionante, también puede agregar algunos ejercicios a su vida diaria.

Esto es todo sobre la rutina de ejercicios de Xochitl Gomez.

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Plan de dieta de Xóchitl Gómez

El plan de dieta de Xóchitl Gómez es un cuadro de dieta bien balanceada donde están presentes todos los alimentos y bebidas saludables. Ella se enfoca en tener una gran cantidad de proteínas dietéticas, fibras, carbohidratos limpios y nutrientes vitales. Ella trata estrictamente de mantenerse alejada del alcohol, el alto contenido de azúcar y grasas, y los productos lácteos para mantener su imagen corporal con curvas y en forma. Sigue bebiendo mucha agua para que su cuerpo no se deshidrate ni se vuelva tóxico.

Centrémonos en el plan de dieta de la popular joven actriz Xóchitl Gómez para inferir en detalle lo que come en un día.

¿Xóchitl Gómez es vegana?

No, Xochitl Gómez no es vegana.

El Plan de Dieta Xóchitl Gómez incluye:

Desayuno

Tortilla de huevos Tostada de aguacate Half English muffin & Bovril Zumo de fruta fresca

Almuerzo

Wrap de pollo César Salmón curado con remolacha y arándanos Ensalada de burrata y habas Un tazón pequeño de arroz integral

Aperitivos

Nueces y frutas secas Batido de proteínas Col rizada horneada y chips de manzana

Cena

Tazón de burrito de pollo con pollo a la parrilla y quinoa Camote al horno

Esto es todo lo que sabemos relacionado con el magnífico plan de dieta latina Xochitl Gomez que solía seguir regularmente para una figura corporal gloriosa y saludable. Consume alimentos saludables que aportan a su cuerpo todos los nutrientes y minerales esenciales. Por lo tanto, todos aquellos que deseen tener una imagen corporal en forma y tonificada pueden asegurarse de que su dieta sea lo suficientemente saludable para ofrecer a su cuerpo todos los elementos vitales.

Esto es todo sobre el Plan de Dieta Xochitl Gomez.

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